Köstliche Beeren, kalorienarm, reich an Ballaststoffen, Kalium und Vitamin A, C und K, mit antioxidativen Eigenschaften, die Schäden durch freie Radikale reduzieren. Brombeeren werden sehr empfohlen, um Infektionen der Atemwege zu verhindern. Sie enthalten Alkaloide, die weisse Blutkörperchen aktivieren, die das Immunsystem stimulieren und vor Bedrohungen warnen. Sie beugen der Verschlechterung der Gehirnaktivität vor und helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Sie verhindern Verstopfung.

Diese saftige und süsse Frucht ist eine grosse Quelle von Antioxidantien, Carotinen und Pektinen. Sie erleichtert den Darmdurchgang und wirkt als natürliches Abführmittel. Sie enthält Kalium und Magnesium, welches den Blutdruck reguliert, und die Vitamine A, C, E, B2, B5, B6, B9 und K, die die Zeichen der Alterung mildern. Die Frucht enthält Eisen, Jod, Kupfer, Zink, Phosphor, Selen und Kalzium. Sie reinigt das Blut, ist energetisch und harntreibend und stärkt das Immunsystem.